嘴砲了三年的波屋東終於完成了。
兩年前和岳大大、魚大大計畫過一次波屋東，最終是由屋我尾下撤麗陽結束，當年的體能不足、經驗也不足，過了三年後，經驗比較多了、體能進步了，捲土重來，時間比預計稍微多一點，可見還是有進步空間。
攜帶糧食：
早餐：全家海陸雙手捲*1
行進糧：全家御飯糰*1（波津加三角點吃掉）、海陸雙手捲*1（東卯山三角點吃掉一半，另一半下山才吃掉）、High5能量膠*3、威德IN*4，最後威德IN剩兩包、海陸雙手捲剩一半。
水1200cc，35K收費站補約500，下山還剩很多水，其實不用補水的。
簡要紀錄：
6:39谷關全家前停好車、上完廁所、整理就緒出發。
過捎來吊橋後走捎來步道，一開始樓梯很陡，所以我盡量減慢速度、壓低強度，畢竟今天是要搞7 小時以上的，絕對不能快，這時候暴衝只會讓我提早掛掉而已。
波津加山已經走過多次，每次都覺得好陡好陡、好累好累。由於腳踝扭傷還沒好，所以每一步都踩得很小心，慢慢來比較快。
8:25波津加山三角點，休4分鐘
三角點旁邊看到一隻可憐的熊大布偶，在這邊遭受風吹日曬雨淋，不過我沒辦法同情他，因為我的背包太小，沒辦法救他下山。
在山頂吃了一顆御飯糰後續行，接下來還有漫漫長路
9:19接大雪山220林道，地上有熱心人士擺了超級大的箭頭。這段路相較之前，比較不好走，反正我體能不好，一樣慢慢走。
9:45 43.5k遊客中心，休4分鐘，收登山杖、和外面的工作人員聊了幾句。
接下來是公路段，終於可以把護踝鬆開了，本路段穩定以5:40-6:00配速前進，氣溫很低，跑起來非常舒適。
10:34 35k收費站，尿尿、補水，休4分鐘，35K到31.2K屋我尾登山口是平路路段，中間除了花一分鐘調整一下背包內容物以外，大致上也維持6分速前進
11:00 大雪山屋我尾登山口
這是我唯一記錯的點，不知為何記憶錯亂，我一直記成30.2K，此行第一次拿出離線地圖確認。
接下來又回到山徑了，把護踝再拿出來綁好，避免扭傷。兩個禮拜前的西谷關上屋我尾才來過此處，現在又重訪此地了。
11:45屋我尾山三角點，休3分鐘，山頂上頗熱鬧，有一隊登山隊在此午餐，我不多停留，續行屋東稜線。
雖然屋東稜線也走過幾次，但這次有疲勞累積，總覺得屋東稜線怎麼可能這樣沒完沒了，東卯山東南稜岔路前終於有點崩潰，再次拿出離線地圖確認，的確沒有走錯路（廢話怎麼可能走錯路）。
到了東南稜岔路，有一股想直接下切的衝動，這樣就變成波屋ㄉ縱走了（因為東卯山沒完成），但想想還是算了，都已經走到這邊，再堅持一下。
13:15東卯山三角點，休7分鐘
東卯山三角點有好幾組登山客，幫兩位大姊拍完照後，吃個雙手卷補充熱量，準備下山，雖然SUB7.5不可能了，不過還有機會SUB8，當然急著下篩最主要的原因，是因為下午5點我要趕回家載小孩
14:27東卯山登山口，下山段走得頗慢，Strava紀錄花費了63分鐘多，如果正常跑速，應該可以在50分鐘初頭左右，不過腳扭傷未癒，加上疲勞累積，慢慢走才是正確的，途中左右腳又差點各拐到一次，還好行進速度不快，反應也夠快，直接坐下來，沒有大礙。
14:37谷關大道院，行程終於結束，慢慢走下台八線搭車，完成今天的行程。
小結：
較事先的目標7:45抵達東卯山登山口稍慢幾分鐘，代表我預估的行程還是太勉強了。回頭看我抓的幾個時間點，都是山徑估太短，靠公路段追回來。我的山徑行進速度真的很慢啊，下坡更慢。
回到家後全身肌肉痠痛，大概會持續好幾天吧。接下來要好好養傷了。
