本次的GPX檔
第一次嘗試Trail Running 然而受限於體力，實際上跑得動的部分其實不多，勉強只能算是快走，大致將行程記錄下來，方便以後檢討。
不同碼表,測試出來的里程數相差很大
Apple Watch2為 11.17公里
Iphone 7搭載Cartograph Pro為 10.74公里
Garmin Edge520 只有9公里不到
推測應該是Edge520沒有把坡度計算下去，所以里程數短少許多，所以以後紀錄登山航跡，自行車碼表不是個好選項。
裝備：
由於是第一次嘗試越野跑，對裝備方面也沒甚麼概念，列舉如下：
迪卡儂單車水袋包＋２公升水
威德IN葡萄口味果膠5包（最後只吃了兩包半）
Nature Valley雜糧棒兩根，當作是緊急糧。
GoreTex風衣一件
小帽一頂
穿著：
普通車衣，選擇車衣是因為後方有口袋，增加裝備容量
迪卡儂緊身長褲
越野跑鞋skechers gorun ultra 3，跟爸爸借來的
迪卡儂重訓手套，不管騎車還是重訓，都戴這雙，跑步也不例外
事後檢討，應該要準備的東西還有：指北針、紙本地圖、求生毯、頭燈、哨子、賴打，其實都是小東西，不過為了安全，還是應該要帶著。
預計行程：
總時間3小時以內，希望上山可以2小時內，下山約1小時
小出山我沒爬過，也沒越野跑過，對於路況沒甚麼概念，只知道難度不高，路跡還算清楚，算是稍熱門的路線，而選擇這條路線的原因也很簡單：因為離家不遠，而且在地鄉民進入惠蓀林場只要10元。
實際行程：
總時間2:42:25
上山90分鐘、山頂休息6分鐘、下山66分鐘，還算達標。
簡要紀錄：
上午6:00起床，大致準備一下，騎機車進惠蓀林場，停好機車、整裝完畢後，從湯公亭步道起登
7:25湯公亭步道入口
8:10湯公碑，到湯公碑前路況都很不錯，偶有稍陡的坡，不過完全不用費心看路條。沿途與關刀山林道交錯兩處，交叉處都有大量的路條指引。
過了湯公碑後路跡稍不明顯，需要耗費比較多的精神留意路條，其實全段路條都綁得很密集了，對於登山客來說非常友善，不過越野跑速度較快，所以一不留神還是會跑錯路。
沿路有一段頗為陡斜的落差，大概20-30公尺，需要手腳並用，其餘路況都相當良好
8:40巨木，看他人的紀錄，看到巨木就表示陡上已經結束，接下來就是緩上和一點點的緩下。
8:49又一奇特的巨木，停下來拍張照，殊不知山頂已經快到了
8:55小出山三角點，平緩好休息，另有多條山徑岔路，迎翠橋的路線看似不明顯，以後把路感培養好一點再來挑戰，往關刀山的路線有指示牌，路線看起來還算清楚？
另外，iphone更新後，Cartograph 真的出現BUG，方向變得鈍鈍的、而且操作
在山頂休息六分鐘後，重新綁好鞋帶，準備下山。
下坡路段就比較多處可以奔跑了，不過連續下降海拔900公尺的下坡，真的讓我大腿肌肉受不了，全休了一天還在酸痛。
這次越野跑的體驗不錯，下次規劃大橫屏山越野跑吧！
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