越野年度盛事，三進ＸＸ，今年擴大舉辦，北有三進七星、中有三進三汀、南有三進盤榕，我不是什麼越野咖，所以去年以前完全沒參加過，今年則跟了諸位大神跑了一次三進三汀 。
一日九進，其實就是一日內完成三進七星、三汀、盤榕，總里程48公里、爬升3200公尺左右，EP80，全段都是郊山，明顯好走，所以單論爬山部分，難度其實還可接受，但加上開車就困難了。
上週富哥約一日九進，參加人數異常踴躍，最後竟然有6人參加，我是在最後一刻，前一天下午才確定參加，也因為我太晚+1，所以最後出兩台車。其實如果有6人，比較好的方式應該是請一台接駁車，雖然有輪流換手，自己開車加爬山真的有夠累。
由於前一天帶小孩到基隆海泳，星期六曬了整天太陽，又開車開了400公里左右，身體狀況不是很好，周六晚回到家，大概睡了2小時左右，匆匆忙忙整理東西、匆匆忙忙出門，一堆該帶的沒帶到，讓這次行程有時候不太舒服。
隊友：Ray、Jay、Ping、Jackie、13，還有我，跟這麼多大大一起跑，我跑到都快要大出來了
行程
0:00一江橋集合，開始三進三汀預計3.5小時完成，實際完成時間3:16
4:00開車，6:05左右抵達七星山苗圃登山口
6:40三進七星起登，預計4小時完成，實際完成時間剛好4:00
10:40下山，11:20開車前往壽山動物園，途中泰安休息站午餐
16:45壽山動物園整裝
17:10開始三進盤榕，預計3.5小時完成，實際完成時間3:36
21:00開車回台中，23:45回到一江橋，剛好24小時
準備物資：
三套衣褲、路跑鞋、越野鞋各一、路跑背心、軟水壺、頭燈
這次沒準備到的東西有拖鞋、最後乾淨衣服一套、威德IN、第二顆頭燈(最後盤榕只能靠手機手電筒跑下山)
一、三進三汀：0:10出發，由於今天幹大事，所以我速度放比較慢，13大大表示我是個稱職的上坡Pacer，跟在我後面就不對爆掉(可是我明明已經快爆了)。Jackie大大沒有先補眠，速度偏慢，所以我一到定點，等人時就路倒路中央，整趟三汀都是隨時可入睡的狀態。
第一個門檻：二進三汀完成後，我跟大家說想回家睡覺了，累過頭，好久沒有半夜不睡覺爬山，我是誰？我到底在幹甚麼？Ping、Jackie二位大大也跟我一樣想放棄，不過三進完跑下山後，感覺又活過來了，好像還可以繼續?就這樣半推半就開車北上了。
二、三進七星：Jackie大大說，今天有Salomon活動，火山大大會參加，各位大大們顯得興致勃勃。6:40漫步到苗圃登山口，這次我第一次走三進七星，傳聞全部都是樓梯，所以我打定主意上坡全程走路、下坡能不跑就不跑，反正今天就求一個穩，不要扭到腳、保留體力完成就好
台北的越野人口比台中多好多倍，早上6點多，一大堆跑者在七星山上刷來刷去，原本想到冷水坑補給，卻發現冷水坑到9點才開，在此特別感謝Salomon活動主辦免費提供補水、也特別感謝七星山背水奉茶隊大哥，背了好幾桶超過20公斤的茶，上七星山三角點免費供大家喝，真的是菩薩。最後要感謝Peter哥，跑完後免費得到一罐冰涼沙士，真是天使。
第二個們門檻：三進七星完，真的要多開車5個小時到高雄，只為了走一趟3小時左右就能完成的三進盤榕?最後，在隊友們的鼓勵（半推半就）下，下午五點左右到壽山動物園看猴子。
三、三進盤榕：高雄真的超熱，明明太陽已經快下山了，但氣溫應該還是逼近30度。三進盤榕的難度相較之下比較低，一進從壽山動物園上，主要沿著林道往上，最後再走幾階樓梯就完成，但諸位大大顯然下定決心要用走的，所以全程一路快走結束。二進則是下到龍泉寺，買了愛玉大休，Jackie大大感覺狀態不佳，所以二進完成後收工，其他人則繼續三進。
接近九點，三進盤榕總算完成，在停車場沖洗完以後，趕忙殺回台中，已經接近半夜12點，回到家則已經12:30，結束了各位大大熱情的一天招待，隔天還要上班，有夠痛苦。
心得
首先還是要感謝老婆和小孩讓我臨時放一天假，拋家棄子一整天，從北跑到南，參加這種奇怪的活動
再來要感謝各路大神隊友楸團鼓勵，讓我沒有放棄，完成大滿貫。
最後，這種一生一次的路線，真的不會有下次了。
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