好久沒有寫些比賽的東西了，雖然沒有認真練習，不過還是要記錄一下過程和成果。
會報這場比賽，最主要的原因是讓小兒體驗比賽的感覺，每天看著牆壁上滿滿的獎牌，小兒一直吵著要拿獎牌，找來找去就是這場最適合了，於是乎我就跟著一起報名了。
由於回家以後有堆積如山的家事要做、還要照顧兩個小孩，所以下班時間沒辦法練習，只能在上班休息時間做短時間的練跑。回顧2020年1月到9月，我只外騎過一次公路車，這點真的很廢了，而跑步倒是有持續訓練，不過都以3公里內的配速跑、間歇跑為主，所以有氧能力一直沒有提升。
因為大鐵人與小鐵人比賽時間差了好幾個小時，所以我前一天先到比賽會場附近的岳大大家住宿一晚，讓老婆和小孩先回家睡，等到比賽當天八點多再出發就好。前一天感謝岳大大的「偽－超補法」買了大量的鹹酥雞，配上1000ＣＣ的啤酒，讓我晚上睡得很好。
比賽當天4:30起床，有點認床，睡得不是很好，如果下次有機會，應該要直接帶自己的枕頭過來。整裝完畢後5:10從岳大大家出發，騎單車不到5分鐘就到會場了，接下來慢條斯理的寄車、整理比賽用品。
為了這場比賽，我還特地到迪卡儂去買了一件鐵人衣，特價699真的相當划算，比鐵人賽還是要穿鐵人衣比較方便阿！
大會準時6:00起跑，賽事順序為路跑2公里、單車40公里、路跑10公里。賽前給自己的目標是希望能進分六，如果認真練習的話，這應該不是太難，不過太久沒騎單車是最大的隱憂。所以我的策略就是路跑2公里配速全開，壓在4分速左右，單車部分就穩定輸出，能輪就輪（這場比賽沒在抓輪車），最後跑步希望能用5分初的速度完賽，看似一切都很完美，不過實際執行則完全不是這麼一回事，最後跑步大烙賽。
路跑2公里，第一關路跑賽道在大甲高工校園內繞來繞去，大會鳴槍後，腎上腺素小小爆發，一路跟著人群衝，想要至少維持在前段班，瞄眼看手錶，配速都在3:50左右。地面狀況偶爾凹凸不平，不過憑藉腎上腺素的力量，第一關8:03完成，算是有達到自己目標，平均配速4:01，這個速度也差不多是自己全開的極限了。
T1轉換區：換鞋、戴安全帽、吸膠、拿膠，花了整整兩分鐘才初轉換區，果然鐵人新手，查了一下專業選手的大概都在1分鐘左右，甚至更快。
單車40公里，原本以為第二關的單車應該算是我相對比較強的項目，然而太久沒騎車，水準整個弱掉，出了大甲高工後，比較快的後追集團都還來不及反應就吸不到了，之後大多跟著幾個實力相近的選手互組集團。本來想無恥的從頭躲到尾，但偶爾還是受不了良心的譴責，出來破風一下，下場就是股四頭肌過度使用，影響到最後一關的路跑10公里。自行車段成績1:11:16，不算有達到預期的1hr10min以內，不過實力也就只有這樣了。
T2轉換區：下車後穿著卡鞋奔跑，腳趾無敵痛，而且單車路線後段有個小陡坡，那時候出力有點大，大概都在400W上下，導致進轉換區脫卡鞋時小抽筋，到這時候我就知道不妙了，後面路跑一定大烙賽。T2轉換區花費1分25秒
路跑10公里，完全是大烙賽，前面兩關還算勉強達到自己設定的目標，但是第三關路跑真的沒膏了，原本計畫5分速完賽，在開始路跑沒多久後就，發現要維持6分速都很困難，而且好渴好渴，稍微用力跑就會抽筋，還好大會很貼心，最後路跑段每兩公里就有一個補給站，嗚嗚嗚太感動了阿！我還以為會跟馬拉松活動一樣每五公里才有補給站。最後路跑成績是59:25真的是爛到笑的成績，平均配速5:56，跟賽前目標5分速天差地遠。
最後名次出來，總44分8，還是一樣這麼爛阿...夾雜著些許失望，準備迎接小兒的賽事
小鐵人比賽是跑200公尺、騎3公里、跑800公尺。雖然我早早知道小兒跑步不行，不過他單車應該還不錯，賽前沒有給他設定目標，只叫他盡力跑、盡力騎就好，然後祈禱不要最後一名完賽。為了這場比賽，我還特地把他的20吋童車改細胎（把老婆的小折細胎拔下來用），再徹底的清理傳動（我連自己的車都沒保養，整車泥巴）。
小鐵人開賽後，很不意外的跑步馬上變倒數，畢竟小兒年紀才六歲，參加6-9歲組別總是比較吃虧。進入轉換區後也是慢條斯理的，搞得爸爸我都比他還緊張了。好不容易牽了腳踏車，準備開始騎時，小選手們也幾乎都跑光了。
小鐵人單車段在校園裡面繞來繞去，我也沒辦法追著小兒拍照，只能在單車終點區慢慢等，但出乎意料的，小兒騎單車速度相當快，事後看成績，三公里平均時速竟然到了19.7公里，要知道校園裡面的路線彎來彎去，還有許多折返的地方，這表示他有在騎的時候時速應該都是破20。
單車段結束以後，小兒超過了許多選手，最後路跑段毫無意外的跑很慢。因為非選手不能闖入賽道，家人只能在跑道旁幫忙加油，還好小兒雖然跑不快，但幾乎都沒有停下來用走的，最後的成績還在前1/3左右。
