然而都報名了，棄賽好像也很浪費，所以就拋開追求成績的想法，慢慢體驗越野賽事吧！
幾個月前為了訂定目標，稍微做了一下功課，對照去年參賽者完賽時間、自己爬升速度後，訂了16K賽事完賽時間2:30的目標，然而隨著傷勢加劇，也沒有進一步在做甚麼功課，反正我就爛。
由於16K活動8點才開始，所以當日早上我優閒的從老家出發，到鱺魚潭慢條斯理的整理完畢後走到會場，加上走路的浪費的時間，7:30就到會場了。一到會場後領取物資，原來完賽獎牌已經包在物資裡面了，大概是受限於人力不足，沒有完賽後才掛獎牌的儀式，不過總覺得少了點賽後的成就感。
檢討：
1.寄物前應該要再次檢查背包內，有沒有不該帶的東西
領完物資後排隊寄物，聽到其他跑友在互相打針，說甚麼今天只要用走的、最近兩個月都沒練云云，原來不只單車，連越野跑都有打針文化，而我竟然沒有再仔細檢查一次裝備，所以整串的家裡鑰匙、車鑰匙、辦公室鑰匙全部都沒寄物到、直接放在越野跑背包內，整路咖哩咖哩的有夠吵，這是犯下的第一個錯誤。
2.若要拚時間，開賽前盡量往前擠
8點準時開跑，開跑前犯的第二個錯誤就是沒有排在前頭，雖然比賽人數不過三百多人，不過越野賽道不比路跑活動，路面狹小，而且若遇到集團，陡上路段都還要排隊，所以一開始花了很大的力氣在超車、進入林道路段後也被擋了好一陣子，以後應該要擠前面一點。
3.登山杖的取捨
16K的活動，幾乎沒甚麼人帶登山杖，事後看活動照片，跑在我前面的全部都沒帶杖，而在我後面帶杖的也不多，不過登山杖真的讓我上坡省力不少，上坡路段可以一直超車，壞處就是下坡及平路段會受到影響就是了。如果沒意外的話，明年大概會報40K，到時候一定會帶雙杖。
4.事先路況勘查
賽道安排部分，16Ｋ的非鋪裝路面應該略高於鋪裝路面，前段跟著大家一起跑，沒有找路的問題，不過到了後半段，差距漸漸拉開，賽道熟悉度就變得很重要了，越野賽不比路跑活動，沒有清楚的指標，在山徑上只有反光路條，柏油路段偶有地上箭頭指示，有的甚至連地上箭頭都沒有。有幾次在山徑岔路口、柏油路馬路口，都不知道該往哪走，只能停在原地等待其他跑者指點，浪費了一點時間（不過不影響總排就是了），若明年報名40K，有時間的話應該要先走過一次。
5.隨身補給
這次隨身帶了三包威德ＩＮ、一公升水，完賽後只吃了一包辦威德ＩＮ、600cc水，沿路幾乎沒有吃大會補給，以幾乎沒有迷路危險的16K活動來說，隨身補給帶得有點太多了，但若以後參加40K活動，則應該要把緊急糧給備入。
6.下坡技術值為０
上坡路段，由於帶了登山杖，都還可以穩定追過其他跑有，鋪裝路段也都可以維持跑速在5:30-5:50左右，然而下坡路段真的就是不斷被超車，這次活動，我最大的體驗就是，下坡路段真的是越野跑的技術精隨阿。
由於左腳髕骨發炎，讓我不太有辦法放開全力衝刺，加上踏點判斷不夠快，也不知道要用前腳掌著地，所以下坡真的只有吃灰的份，許多上坡段好不容易追過的人，一到下坡段就完全看不到車尾燈了，這個部份真的要多練習。
7.人貴自知
這次最慶幸的就是沒有報名40K，雖然大會有限制40K報名資格，不過我想我用之前走過的山徑紀錄，應該可以順利報名，而最後沒有這麼做，真是好險！
由於運動傷害造成的賽前訓練不足，加上下坡技術不佳，跑完16K就哀哀叫，左腳髕骨發炎情況加劇、右腳腳底板承受了更多重量，完賽後痛到不太有辦法走路，這些都是未來應該要多練習的，如果這次就貿然報名40K組，大概會有很高的機率DNF了。
最後成績為2hr7min42 總34名/338完賽人數，性別排名30名/169完賽人數，比預計快了22分鐘多，原本以為疫情關係，少了國外高手，還會在更前面，結果排名廢到笑，呵呵......呵呵......
不過今年16K，男女比例竟然接近1:1(172:171)，8K的女生甚至比男生還多人，比起以往路跑/單車活動，懸殊的性別比例，越野跑真正達到性別平權阿....不過難度更高的40/75/104組別，還是男生比較多就是了。
參加過越野賽後，深深覺得比起路跑活動還有趣多了，而且越野跑的水準真的與登山體能水準呈現正相關，想要從事高難度單攻，真的必須訓練越野跑才可以。或許Formosa Trail會成為我每年固定報名的活動吧。
